大家都知道5月20日是是网络情人节，这一天更是全国学生营养日。俗话说“国以民为本，民以食为天”，可见饮食对人们的重要性。食物是人类生存的基本条件，我们的营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智力发育。随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，直接影响了青少年的身心健康。

2023年5月22日清晨，我校举行了“进合理膳食，享健康人生”为主题的升旗仪式。

负责本周升旗仪式的班级是轮机2102班，主持人石东旭同学宣布升国旗、奏唱国歌，随着庄严的国歌声响起，鲜艳的五星红旗冉冉升起。

姜程方同学，在国旗下进行了“进合理膳食，享健康人生”为主题的演讲。演讲中倡导大家要有健康合理的生活方式，均衡搭配饮食，要合理的参加体育锻炼，尽量避免路边摊，进行合理的作息和饮食习惯。

古圣贤教诲我们：“身有伤，贻亲忧”，我们一定要相信身体是革命的本钱，身体健康，父母才心安，合理膳食，健康成长也是我们尽孝的方式。发明家爱迪生曾说过：“未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食，了解疾病的原因并预防”。所以，从现在做起，让我们合理膳食，拥抱健康美好人生。

撰稿：轮机2102常传鸿

审核：张静