2023年5月18日下午我校学工处根据心理健康月活动计划，举办了“让心灵充满阳光”心理健康教育主题讲座。本次讲座邀请中国心理咨询师协会筹委会委员、中国心理学会FLES顶层语言设计心理讲师、青岛市心理咨询师协会秘书长、北京大学应用心理学硕士研究生、向日葵心理健康研究院院长姜倩莉主讲。本次讲座采用线上线下相结合的方式，由学工处王可安主任主持，全体学生参加。

学工处王可安主任对本次讲座的意义进行了阐述，希望同学们认真听取讲座内容，提高自我情绪管理能力，以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去。

    姜倩莉老师结合身边案例强调了心理健康的重要性。讲座从情绪与我们的关系、情绪是怎样产生的、了解你的情绪状态、如何管理你的情绪等方面讲授。结合实验、案例，通过现场的互动方式，将心理健康知识教授给学生。

    本次讲座有效的帮助同学们摆脱心理困惑，提高心理素质，增强抗压能力，同时有助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格。

    撰稿：崔严文

    审核：王可安